10+ ostrzegawczych sygnałów, że twoje ciało potrzebuje pomocy

5. Poziome linie na szyi

Tylko ilustracja
Estrogen, który jest ważny dla wytrzymałości kości, zmniejsza się u kobiet po menopauzie. Zaskakującym objawem osłabienia kości i utraty masy kostnej jest rozwój głębokich zmarszczek na szyi. Wskazuje to na zwiększone ryzyko złamań. Suplementy wapnia i witaminy D mogą być pomocne w zapobieganiu osteoporozie.

Ponadto te zmarszczki na szyi mogą wskazywać na niedoczynność tarczycy. Jeśli nie jest leczona, pogarszająca się funkcja tarczycy może objawiać się zmianami na szyi, takimi jak zmarszczki i łuszcząca się skóra. Wiedza, jak zwracać uwagę na te objawy i rozmowa z lekarzem może pomóc we wczesnym leczeniu podstawowych problemów.

Ciąg dalszy na następnej stronie: 6. Wysypki skórne

Wyłącznie poglądowo
Zaczerwieniona, swędząca skóra jest zwykle oznaką egzemy. Czasami wysypki z towarzyszącą gorączką mogą być również spowodowane infekcjami lub dotykaniem niektórych roślin. Chociaż mogą wydawać się niegroźne, obszary te mogą ulec zakażeniu. Dlatego zaleca się, aby zbadał je lekarz.

7. Obrzęk kostek

Wyłącznie poglądowo
Obrzęk kostek jest częstym objawem ciąży. Jeśli jednak nie spodziewasz się dziecka, może to wskazywać na słabe krążenie, problemy z sercem lub niedoczynność tarczycy. Mniej poważną przyczyną tego objawu jest zbyt duża ilość soli, która może prowadzić do zatrzymania wody.

8. Suche oczy
Może to prowadzić do pieczenia, stanu zapalnego i uszkodzenia oczu. Suchość może być związana z wiekiem lub być spowodowana przez niektóre leki, ale może być również oznaką zespołu Sjögrena. Zespół Sjögrena jest często związany z suchością w ustach i jest zaburzeniem układu odpornościowego.

9. Ciągłe pragnienie

Wyłącznie w celach ilustracyjnych
Zawsze ważne jest, aby pić wystarczająco dużo i utrzymywać nawodnienie. Jednak ciągłe pragnienie jest typowym objawem stanu przedcukrzycowego. Inne typowe objawy to zmęczenie i częste oddawanie moczu z powodu ciągłego pragnienia.

Ciąg dalszy na następnej stronie: 10. Wzdęcia
Niewielkie wzdęcia po jedzeniu zwykle nie są powodem do zmartwień, ale mogą być oznaką nietolerancji pokarmowej. Spożywanie pokarmów, na które jesteś uczulony (nawet jeśli o tym nie wiesz), powoduje uwalnianie dużej ilości gazu w żołądku. Najczęstszymi pokarmami, które to powodują, są pszenica i gluten.

11. Losowe drgania mięśni

Wyłącznie w celach poglądowych
Skurcze mięśni mogą mieć wiele przyczyn, w tym wysiłek fizyczny, stres, odwodnienie i brak snu. W poważniejszych przypadkach mogą wskazywać na zaburzenia neurologiczne lub chorobę nerek.

12. Niewyjaśnione siniaki
Jeśli ciągle pojawiają się u Ciebie siniaki w różnych miejscach i nie pamiętasz, żebyś w coś uderzył, powinieneś udać się do lekarza. Odosobnione i niewielkie siniaki mogą wskazywać na prosty niedobór witamin, ale mogą być również oznaką czegoś poważniejszego, takiego jak zaburzenia krzepnięcia krwi.

13. Opuchnięte lub nawet opuchnięte oczy

Wyłącznie w celach poglądowych