10 oznak, że Twoja wątroba jest niezdrowa

Przewlekłe bóle głowy

Częste migreny mogą być oznaką, że wątroba ma trudności z filtrowaniem toksyn . Gdy się kumulują, mogą powodować stany zapalne i wpływać na układ nerwowy , wywołując przewlekły ból .

Nawyk, który warto wprowadzić : Ogranicz kofeinę, alkohol i przetworzoną żywność , które obciążają wątrobę. Postaw na dietę bogatą w błonnik i witaminy, aby wspomagać wydalanie odpadów .

Żółtawa cera: niepokojący znak
Jeśli Twoja skóra i białka oczu przybiorą żółtawy odcień , musisz natychmiast zareagować ! Oznacza to, że Twoja wątroba ma trudności z usuwaniem bilirubiny , barwnika żółci. Objaw ten może wskazywać na zaawansowaną dysfunkcję wątroby .

Co robić? Należy natychmiast zwrócić się do lekarza . Tego objawu nie należy lekceważyć. Wymaga on natychmiastowej interwencji lekarskiej .

Zwiększona wrażliwość na zapachy i substancje chemiczne
Jeśli zapachy perfum, produktów gospodarstwa domowego, a nawet niektórych potraw są dla Ciebie nie do zniesienia , może to być znak, że Twoja wątroba nie usuwa prawidłowo toksyn . W rezultacie Twój organizm staje się bardziej wrażliwy na substancje chemiczne znajdujące się w otoczeniu.

Naturalne rozwiązanie : Regularnie wietrz mieszkanie, unikaj toksycznych środków gospodarstwa domowego i wybieraj naturalne alternatywy, takie jak ocet spirytusowy lub soda oczyszczona.

Nadmierne pocenie się i silny zapach ciała
Wątroba nasycona toksynami może powodować nadmierne pocenie się , któremu towarzyszy silniejszy niż zwykle zapach . Jest to sposób organizmu na wydalanie odpadów , ponieważ wątroba nie jest w stanie ich wydajnie przetworzyć.

Prosty odruch : nawadniaj się odpowiednio i unikaj żywności wysoko przetworzonej, która obciąża wątrobę. Postaw na dietę bogatą w zielone warzywa i błonnik .

Ból lub uczucie ciężkości pod prawymi żebrami
Wątroba znajduje się pod prawymi żebrami. Jeśli jest on zapalony lub zatkany , możesz odczuwać dyskomfort lub nawet ból w tym obszarze .

Kiedy należy się martwić? Jeśli ból występuje często lub towarzyszą mu inne objawy (żółtaczka, nudności, silne zmęczenie) , należy bezzwłocznie udać się do lekarza.

Zaburzenia snu i wybudzenia nocne między godziną 1:00 a 3:00 w nocy.
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, wątroba jest szczególnie aktywna między godziną 1:00 a 3:00 w nocy. przeciążenie wątroby .

Dobry nawyk : Unikaj ciężkich posiłków wieczorem, a przed pójściem spać pij odcedzające herbatki ziołowe , np. z mniszka lekarskiego lub ostropestu plamistego .

Dbaj o swoją wątrobę, ona Ci się odwdzięczy!
Twoja wątroba jest Twoim cennym sojusznikiem , ale potrzebuje Twojej pomocy, aby funkcjonować optymalnie . Stosując zdrową dietę , ograniczając toksyny i włączając do swojego jadłospisu rośliny o działaniu detoksykującym , możesz naprawdę wzmocnić swój organizm .

Podsumowanie : Jeśli odczuwasz kilka z tych objawów, czas podjąć działania! Podejmuj świadome decyzje żywieniowe , dbaj o nawodnienie organizmu i prowadź zdrowy tryb życia , aby przywrócić witalność swojej wątroby .

A Ty, czy kiedykolwiek odczułeś te objawy? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach!