Produkty mleczne, jabłka, soczewica, fasola i karczochy mogą powodować wzdęcia nawet u najszczuplejszych osób. Niesolone mleko migdałowe może zastąpić zwykłe produkty mleczne, aby zapobiec temu dyskomfortowi. Gotowane jabłka można jeść bez skutków ubocznych w postaci wzdęć, a mimo to zawierają one niezbędne witaminy.
Żywność bez cukru
Produkty oznaczone jako „bez cukru” mogą zawierać sztuczne słodziki. Choć nie zawierają kalorii, mogą one wzmagać apetyt i sprzyjać przejadaniu się. Dlatego należy unikać tych produktów i wybierać naturalne, zdrowe alternatywy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tylko 1 cienki plasterek tygodniowo! Orchidee wypuszczają nawet 500% więcej gałęzi kwiatowych
Oczyszczanie organizmu: Czym jest, dlaczego warto, i jak zrobić to naturalnie 🌿🧘♀️
Kształt twoich paznokci pokazuje ci pewne głębokie wglądy w twoją osobowość. Sprawdź swoje
Mam te wypukłe guzki w okolicach kolan. Wizyta u lekarza jest daleko. Co mam zrobić? Co to jest?