Wyjaśnienie: Naukowcy z Uniwersytetu Alabamy udowodnili, że spożywanie czosnku obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, zmniejszając tym samym ryzyko chorób układu krążenia. Allicyna i siarkowodór (H2S) zawarte w czosnku to czynniki rozszerzające naczynia krwionośne, poprawiające przepływ krwi przez tętnice.
Źródło: G. Benavides, Proceedings of the National Academy of Science
Nowotwór
Przepis 1: 170 g granatu – rozcieńczone w 60 g wody
Wyjaśnienie: Granat ma więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata i czerwone wino. Naukowcy z Centrum Żywienia Człowieka Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA) wykazali, że sok z granatów może hamować wzrost komórek raka prostaty dzięki zawartości elagotanin, które mają superwłaściwości przeciwzapalne.
Źródło: Cancer Letter 2008, 8 października; 269(2):262-8
Przepis 2: 120 g marchewki – 120 g kapusty – 60 g buraków
Wyjaśnienie: Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Stowarzyszenie Badań nad Rakiem sugeruje, że kapusta zmniejsza mutacje komórek i uszkodzenia DNA dzięki zawartym w niej związkom przeciwnowotworowym: glukozynolanom. Wyniki badania wskazują, że kobiety polskiego pochodzenia, które spożywały cztery lub więcej porcji kapusty tygodniowo, były o 72% mniej narażone na rozwój raka piersi niż te, które spożywały tylko jedną porcję lub wcale.
Celiakia
Yo Make również polubił
Nocne poty – kiedy to normalne, a kiedy powinieneś się martwić?
Unikalny przepis na domową szarlotkę z kilku składników
(((Jak naturalnie leczyć próchnicę i wzmacniać zęby)))
Niezawodne danie na przyjęcie: Mini tortille z kurczakiem i warzywami