6 potencjalnie rakotwórczych produktów spożywczych, których należy unikać

Produkty o wysokiej zawartości soli: ryzyko dla żołądka
Nadmierne spożycie soli wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka żołądka. Sól może uszkodzić wyściółkę żołądka i sprzyjać rozwojowi szkodliwych bakterii. Dlatego też zaleca się ograniczenie spożycia produktów bogatych w sól, takich jak gotowe dania, żywność w puszkach i niektóre wędliny.

Żywność skażona mykotoksynami: niewidzialne zagrożenie
Mykotoksyny to toksyczne substancje wytwarzane przez niektóre pleśnie występujące na zbożach, suszonych owocach i innych źle konserwowanych produktach spożywczych. Na przykład aflatoksyna jest silnie rakotwórczą mykotoksyną, która może zanieczyścić orzeszki ziemne i kukurydzę. Aby zminimalizować to ryzyko, ważne jest przechowywanie żywności w odpowiednich warunkach i korzystanie z pewnych źródeł.Potrawy gotowane w wysokiej temperaturze: uważaj na szkodliwe związki
Gotowanie w wysokiej temperaturze, na przykład smażenie lub grillowanie, może powodować powstawanie związków rakotwórczych, takich jak aminy heterocykliczne i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. Substancje te tworzą się w szczególności podczas gotowania mięsa w wysokich temperaturach. Zaleca się zatem stosowanie delikatniejszych metod gotowania, takich jak gotowanie na parze lub pieczenie w folii.