Chociaż nasiona chia są uważane za superżywność, potrzebne są dalsze badania, aby ocenić ich bezpieczeństwo dla niektórych grup osób, takich jak osoby z wysokim poziomem trójglicerydów, niskim ciśnieniem krwi lub kobiety w ciąży. Ważne jest również, aby nie polegać wyłącznie na zawartości błonnika w nasionach chia i unikać nadmiernego spożycia, nawet podczas diety, ponieważ może to prowadzić do dodatkowego spożycia kalorii bez zamierzonych korzyści.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brownie z sernikiem
Pewnej nocy rodzice opuścili dom i nigdy nie wrócili. Ich córka odkryła prawdę 75 lat później.
Bardzo białe pranie bez smug: sąsiadka pyta mnie, jak to robię. Przecież nie używam wybielacza!
Pieczone ziemniaki w Air Fryer