7 potężnych korzyści picia ciepłej wody z cytryną każdego ranka

Picie ciepłej wody z cytryną każdego ranka to nawyk, który zyskuje na popularności w ostatnich latach i niesie ze sobą dziesiątki korzyści zdrowotnych.

Ciepła woda z cytryną to bardzo prosty przepis, który każdy może wykonać, a który pozwala nam cieszyć się wszystkimi właściwościami cytryn i wchłaniać wszystkie ich składniki odżywcze. Poniżej wymieniamy najważniejsze korzyści.

Pomaga wydalać toksyny . W nocy wątroba aktywuje się, aby zregenerować organizm. Podczas tego procesu gromadzi toksyny, które zostaną wyeliminowane w ciągu następnego dnia. Picie wody i cytryny rano pomaga w utrzymaniu funkcji wątroby i eliminowaniu toksyn.

Odmładza skórę . Cytryna zawiera witaminę C, przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać wolne rodniki uszkadzające skórę, spowalniając proces starzenia.