8 domowych sposobów na kaszel – wypróbowanych i przetestowanych

5. Korzeń prawoślazu
Prawoślaz od dawna jest stosowane w leczeniu kaszlu i bólu gardła. Badanie z 2020 r. wykazało, że korzeń prawoślazu jest skuteczny w łagodzeniu kaszlu ze względu na swoje właściwości łagodzące zatoki i gardło, a także właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

6. Tymianek
Tymianek jest stosowany w celu łagodzenia objawów oddechowych. Badania wykazały, że ekstrakt z tymianku zmieszany z bluszczem może łagodzić zapalenie oskrzeli i kaszel. Dzieje się tak dzięki flawonoidom zawartym w tymianku, które pomagają rozluźnić mięśnie odpowiedzialne za kaszel i zmniejszyć stan zapalny.

7. Imbir
Imbir jest również skutecznym naturalnym środkiem przeciwkaszlowym. Badania wykazały, że imbir rozluźnia mięśnie dróg oddechowych, co pomaga złagodzić objawy kaszlu i astmy. Zawiera związki przeciwzapalne, które zmniejszają obrzęk gardła.

8. Kurkuma

Pij wystarczająco dużo, aby rozrzedzić śluz w gardle. Zalecane są ciepłe napoje i zupy.
Jedz pastylki na gardło, aby złagodzić kaszel i podrażnienie gardła.
Używaj nawilżacza powietrza, aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu lub weź ciepłą kąpiel.
Unikaj palenia i biernego palenia, aby zapobiec kaszlowi.
Wybierając ziołowe środki lecznicze, ważne jest, aby upewnić się, że wybierasz odmiany wysokiej jakości, aby uniknąć ryzyka zatrucia. Ważne jest również, aby wiedzieć, że niektóre zabiegi medyczne mogą wchodzić w interakcje z lekami, prowadząc do niepożądanych skutków ubocznych.

Niektóre osoby mogą mieć problemy z niektórymi naturalnymi środkami leczniczymi, dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem. Ważne jest również, aby udać się do lekarza, jeśli kaszel utrzymuje się przez kilka tygodni, nawet po zastosowaniu naturalnego środka na kaszel.