Serotonina to neuroprzekaźnik wytwarzany przez nasz organizm, który pomaga nam czuć się szczęśliwym, zadowolonym i dobrze się czuć. Odgrywa kluczową rolę w stabilizacji nastroju i pomaga nam zachować koncentrację, spokój i czujność. Jednak wiele osób cierpi na niski poziom serotoniny, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Na szczęście istnieją proste i naturalne sposoby na podniesienie poziomu serotoniny. Oto osiem sposobów na zwiększenie poziomu tego hormonu szczęścia.
Schorzenia związane z niskim poziomem serotoniny
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Liście laurowe: obniżają ciśnienie krwi, poziom cukru, cholesterol i leczą bezsenność
Naturalna babcina rada, jak szybko pozbyć się pieprzyków i pieprzyków
Wyśmienita tarta z jabłkami i kremem
Nie boi się mrozu, suszy i słońca. Posadź go na balkonie, będzie piękniejszy niż pelargonie i surfinia