9 naturalnych wskazówek, jak usunąć płytkę nazębną

Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze, działa jak tarcza przeciwko bakteriom i stanom zapalnym. Jedna do dwóch filiżanek dziennie, po czym wypłucz usta i gotowe.

Woda i ślina: Twoi codzienni aniołowie stróże

Picie wystarczającej ilości wody (co najmniej 1,5 litra dziennie) pomaga rozcieńczyć kwasy i bakterie, podczas gdy ślina, często niedoceniana, naturalnie chroni zęby. Prawidłowe nawodnienie jest tak proste — i niezbędne.

A latem dostosowujemy się!

Pod słońcem podwój swoje nawodnienie i skup się na bogatych w wodę produktach, takich jak arbuz lub ogórek. A dlaczego nie odkryć na nowo  siwak , tego małego korzenia tradycyjnie używanego do naturalnego czyszczenia zębów?

Uśmiechnij się, właśnie odkryłeś sposób pielęgnacji jamy ustnej, który jest delikatny i skuteczny.