MANGO CHIA PUDDING TROPICALNY Zdrowy i orzeźwiający deser, który zachwyci Twoje podniebienie!

SKŁADNIKI:

1 duża dojrzała mango, obrana i pokrojona w kostkę (około 350 g puree) lub 1,5 szklanki lekko rozmrożonych kawałków mango mrożonego

120 ml mleka (może być krowie lub roślinne, np. mleko kokosowe, migdałowe lub owsiane)

3 łyżki nasion chia

1-2 łyżeczki słodzika (opcjonalnie, np. miód, syrop klonowy, nektar agawy – dostosuj do słodkości mango)

1 łyżeczka soku z limonki (opcjonalnie, dla podkreślenia świeżości)

gałązki świeżej mięty do dekoracji

INSTRUKCJE:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
  

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Szyszki sosnowe nie są tylko do ściółki leśnej lub dekoracji na zewnątrz; pieczenie ich może przekształcić te naturalne elementy w ...

Wprowadzenie: Jeśli szukasz prostego, zdrowego i taniego dania, które może zaskoczyć swoim smakiem, ziemniaki z cukinią to strzał w dziesiątkę! ...

Wprowadzenie: Choć pewne rośliny rosną praktycznie wszędzie, to nie zawsze zdajemy sobie sprawę z ich wartości. Często traktujemy je jako ...

Wprowadzenie Mini serniki z spodem brownie to idealne połączenie dwóch deserowych klasyków – sernika i brownie. Te eleganckie, małe porcje ...

Yo Make również polubił