7-sekundowy japoński „rytuał wodny” rozpuszczający uporczywy tłuszcz — bez diety i silnej woli

W internecie krąży wiele „cudownych” metod na szybkie odchudzanie, a 7-sekundowy japoński rytuał wodny to jedna z nich. Według jego zwolenników, wystarczy pić wodę w określony sposób, by „rozpuścić” tłuszcz bez diety i wysiłku. Czy to naprawdę działa? Sprawdźmy fakty.

Na czym polega ten rytuał?

1. Wypij szklankę letniej wody zaraz po przebudzeniu (najlepiej na pusty żołądek).

2. Przetrzymaj wodę w ustach przez 7 sekund przed połknięciem.

3. Powtarzaj codziennie, aby „aktywować metabolizm”.

Niektóre wersje zalecają dodanie soku z cytryny, octu jabłkowego lub soli himalajskiej dla lepszych efektów.

Czy to naprawdę spala tłuszcz?

Niestety, nie ma naukowych dowodów, że samo przetrzymywanie wody w ustach przez 7 sekund powoduje utratę wagi. Ale dlaczego niektórzy twierdzą, że to działa?

✅ Nawodnienie pomaga w trawieniu – picie wody rano może wspomóc pracę jelit.
✅ Może zmniejszyć apetyt – woda przed posiłkiem daje uczucie sytości.
❌ Żaden „rytuał” nie zastąpi diety i ruchu – bez deficytu kalorycznego tłuszcz nie zniknie.

Skąd się wziął ten pomysł?