Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosty domowy tort marmurkowy
Omlet jabłkowy: przepis na szybki i pyszny pieczony deser
Skurcze w łydkach i palcach u stóp podczas snu? Oto, co możesz zrobić!
Widziałem ten hack ostatnio i pomyślałem, że jest genialny