Czy budzisz się czasem w środku nocy z palącą łydką, kurczowo spiętą bez wyraźnego powodu? Jeśli tak, nie jesteś sam. Te niesławne nocne skurcze – te nagłe, bolesne skurcze – potrafią zamienić spokojną noc w ciężką. Ale dlaczego występują, gdy wszystko jest spokojne? I co ważniejsze, czy naprawdę można ich uniknąć? Wyjaśnimy Ci wszystko.
Dlaczego w nocy dokuczają nam skurcze nóg?
W nocy nasze ciała się rozluźniają… ale czasami mięsień postanawia się zbuntować. To właśnie nazywamy nocnym skurczem: nagły skurcz, często w łydce, który może trwać od kilku sekund do kilku minut. Skutek? Ostry ból, który budzi Cię gwałtownie, któremu towarzyszy bardzo wyczuwalny skurcz mięśni.
W odróżnieniu od innych schorzeń, takich jak zespół niespokojnych nóg, jest to rzeczywiste napięcie mięśni, bolesne i nagłe.
Yo Make również polubił
⚠️ 7 niebezpiecznych chorób, które zaczynają się od bólu po lewej stronie brzucha. Uważaj!
CIASTO Z NADZIENIEM CZEKOLADOWYM
15 ostrzegawczych znaków raka, które ludzie ignorują, dopóki nie jest za późno
Kuleczki ziemniaczane z sosem grzybowym