Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto warzywne
Wskazówka dla kominiarza, jak utrzymać ogień w kominie przez całą noc.
Moc imbiru i aloesu: naturalny zastrzyk zdrowia dla Ciebie
Niesamowicie pyszne ciasto pomarańczowe, cudownie pachnące wypieki jak u babci!