Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
🌿 10 ziół skuteczniejszych niż leki na stres, lęk i depresję
płatki owsiane i banany
Kwiat górski a rzucanie palenia – naturalne wsparcie w walce z nałogiem
Och, to jest takie denerwujące