Łubin jest bogaty w błonnik, białko i przeciwutleniacze, stanowi element naszej diety śródziemnomorskiej i jest idealnym zamiennikiem tłustych potraw. Jest to roślina strączkowa, która może mieć bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie.
Spożywany z umiarem łubin pomaga regulować poziom cholesterolu dzięki zawartości nierozpuszczalnego błonnika, który redukuje tkankę tłuszczową i wspomaga pasaż jelitowy. Lecytyny zawarte w łubinie pomagają również zwiększyć poziom dobrego cholesterolu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ekspert wyjaśnia, co robić, gdy w oczach pojawiają się „męty”
Czekoladowe kulki szczęścia z serem wiejskim
Jeśli często ślinisz się podczas snu, sprawdź, czy nie masz tych 6 chorób
ŚMIETANOWIEC BEZ PIECZENIA