Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne rozwiązania zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobór elektrolitów może spowodować nagłe skurcze.
Co robić?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Cudowne zioło na wzrok: naturalne rozwiązanie na zaćmę i zdrowie oczu
4 sposoby na usunięcie plam starczych za pomocą sody oczyszczonej, aby uzyskać młodzieńczą, równomierną skórę
Kupuję teraz dwa z nich!
Fudgy Czekoladowe Muffiny: Przepis na Deser, Któremu Nie Oprzesz Się