Pamiętaj o zdrowej diecie , bogatej w owoce i warzywa, oraz pij co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zapobiec zatrzymywaniu płynów. Herbaty ziołowe, takie jak z rozmarynu, skrzypu polnego i mniszka lekarskiego, mogą być w tym przypadku bardzo pomocne.
Staraj się regularnie uprawiać aktywność fizyczną co najmniej dwa razy w tygodniu. Wystarczą długie spacery lub, jeśli to możliwe, sporty takie jak pływanie czy jazda na rowerze.
Ocet jabłkowy jest również skutecznym sprzymierzeńcem w walce z bólem nóg . Stosuj kompresy z octu jabłkowego co najmniej raz dziennie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak oczyścić zatoki przy użyciu samych palców? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!
Ból nerek: Jakie są objawy bólu nerek i kiedy należy się martwić?
Jeśli zauważyłeś u siebie białe plamki na zębach, potraktuj to poważnie.
Potężne Korzyści Zdrowotne Włókien Kukurydzy – Jak Stosować i Na Co Uważać?