Lista składników (na 1 bochenek lub 2 małe bochenki)
2 szklanki płatków owsianych (około 200 g)
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
1 szklanka jogurtu naturalnego lub greckiego (około 250 g)
¼ szklanki wody (60 ml)
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chleb w 10 minut! Brak piekarnika! To najsmaczniejsza rzecz, jaką kiedykolwiek jadłam… Dowiedz się więcej
Naturalne sposoby na czyszczenie palników gazowych – Bez chemii, tylko domowe składniki!
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a zobaczysz, jak te 9 problemów zdrowotnych znika
Jak połączyć cytrynę i kurkumę, aby schudnąć i przyspieszyć trawienie