Ziemniaki należą do najsmaczniejszych i najbardziej wszechstronnych składników na świecie. Wprowadzone do Europy po odkryciu Ameryki ziemniaki są dziś częścią naszej tradycji gastronomicznej i istnieją dziesiątki dań, w których ziemniak jest absolutnym bohaterem.
Jednak choć są smaczne, nie wszystkie sposoby gotowania ziemniaków są zdrowe i odpowiednie dla naszego zdrowia. Na lekkość potrawy duży wpływ ma sposób przygotowania ziemniaków: np. ich smażenie lub doprawianie dużą ilością oleju znacznie zwiększa kaloryczność potrawy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przez całe życie byłeś w błędzie!
✅ Najlepsze kremowe kwadraty sernika karmelowego
Pizza z kanapką ziemniaczaną: to pyszny, pikantny przysmak przez cały czas!
Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć