Ciągle dokuczają Ci opuchnięte dłonie lub stopy? To właśnie próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało – i to wtedy, gdy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna!

Deze symptomen kunnen wijzen op iets ernstigers, zoals hartfalen, nierproblemen of een bloedstolsel.

Wat kun je thuis doen?
Als de zwelling mild is en niet het gevolg is van een ernstig gezondheidsprobleem, kunt u het volgende proberen:

Uw benen of handen boven hartniveau heffen

Verminder de zoutinname om vochtretentie te voorkomen

Goed gehydrateerd blijven

Het dragen van compressiekousen of -mouwen

Regelmatig bewegen : vermijd te lang zitten of staan

Het gebruik van koude kompressen bij ontstekingsgerelateerde zwellingen

Laatste gedachten
Zwelling in handen en voeten kan vele oorzaken hebben – van iets simpels als een warme dag of een zoute maaltijd tot ernstigere medische aandoeningen zoals hart-, lever- of nierproblemen. Het belangrijkste is om op uw symptomen te letten en eventuele veranderingen in uw lichaam op te merken.

Als je ooit twijfelt, is het beter om met je arts te praten dan te gissen. Je lichaam is wijs – en zwelling kan een manier zijn om hulp te vragen.

Disclaimer: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voor gepersonaliseerde aanbevelingen.