Składniki
2–3 dojrzałe banany (około 1 szklanki rozgniecionych)
1 szklanka mąki uniwersalnej
½ szklanki cukru granulowanego (dostosuj do smaku)
¼ szklanki niesolonego masła, roztopionego (lub oleju dla opcji bezmlecznej)
1 duże jajko (lub lniane jajko dla opcji wegańskiej: 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 2,5 łyżki wody)
½ szklanki mleka (mlecznego lub roślinnego)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak utrzymać dom wolnym od much i komarów za pomocą mielonej kawy
Wypij tę mieszankę, a schudniesz 4 kilogramy w zaledwie 3 dni
Po co robić zdjęcie bagażu przed jego nadaniem na pokładzie samolotu?
6 zdrowych przepisów na soki detoksykacyjne dla dobrego samopoczucia i witalności 🍹✨