Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona?
Co przyspiesza starzenie się jelit?
Wrogami zdrowej mikroflory są przetworzona żywność , sztuczne dodatki i niezdrowy tryb życia:
Fakt: Prawie wszystkie badania nad szkodliwym wpływem tłuszczów przeprowadzono na margarynie, a nie na produktach naturalnych, takich jak jaja, ryby czy mięso.
Idealna równowaga to 50/50
Przewlekły stres hamuje korzystną mikroflorę
. Joga, spacery, medytacja i hobby pomagają ją przywrócić.
Im więcej warzyw, owoców, przypraw, zbóż i fermentowanej żywności – tym lepiej
Yo Make również polubił
Jak polerować miedź i mosiądz w kilka minut
Kiedy ślimak odwiedza Twój dom, oznacza to, że…
Mój pomysłowy letni deser: świeży, bez pieczenia i gotowy w 5 minut, składający się jedynie z jogurtu, biszkoptów i lekkiego dżemu.
4 triki na pranie, które naprawdę działają. Po nich pranie będzie krystalicznie czyste