Postawienie szklanki wody przy łóżku może wydawać się błahe, ale ten drobny gest oferuje wiele korzyści, które często są niedoceniane. Niezależnie od tego, czy masz trudności z pobudką, suchość w gardle, czy nocne skurcze, co jeśli zwykła szklanka wody mogłaby poprawić Twój sen i samopoczucie? Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ten nawyk do swojego codziennego życia.
Dlaczego odwadniamy się w nocy?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybko pozbądź się opuchniętych dłoni i stóp: domowe sposoby na zatrzymanie płynów
Tarta gruszkowa z migdałami: dekadencki deser na każdą okazję
Posiadanie tej grupy krwi sprawi, że będziesz się starzeć wolniej, a to…
Wypij tę herbatę z kurkumy przed snem (i ciesz się tymi 20 korzyściami)