Przewracasz się z boku na bok w łóżku, z szeroko otwartymi oczami i wpatrujesz się w sufit? A gdyby rozwiązanie… znajdowało się w Twojej misce z owocami? Tak, banan – ten prosty owoc, który możesz łatwo zabrać ze sobą lub zjeść w biegu – może odmienić Twoje noce. Zaciekawiony? Bądź na bieżąco, pokochasz ten naturalny i skuteczny trik.
Dlaczego dobry sen zmienia wszystko
Wiemy, że wystarczająca ilość snu jest niezbędna. Często jednak zapominamy, jak bardzo wpływa on na każdy aspekt naszego życia. Kiedy śpimy źle, wszystko staje się bardziej skomplikowane: jesteśmy marudni, zmęczeni, mniej skupieni… Cierpi nawet nasza skóra i układ trawienny. Z drugiej strony, dobry sen to jak pełne naładowanie baterii: czujemy się w lepszej formie , bardziej zrelaksowani i spokojniejsi . Skoro więc banan może nam pomóc, dlaczego mielibyśmy sobie go odmawiać?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Niesamowita cecha Twojego zlewu, o której istnieniu nawet nie wiedziałeś: koniec z zatkanymi odpływami!
12 najlepszych roślin, które trzymają pająki, komary, mrówki i muchy z dala od Twojego domu
Pieczone ziemniaki panierowane w panierce: dodatek do zrobienia w mgnieniu oka!
Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelita