3-dniowy drenaż limfatyczny, który pozwoli Ci zachować zdrowie przez cały rok

Dzień 3: Oczyszczanie i odżywianie

🥣 Pij 3 szklanki bulionu dziennie , ale jedz także warzywa.
🥦 Stopniowo dodawaj lekkie, zdrowe jedzenie:
✔️ Warzywa krzyżowe (brokuły, kapusta, kalafior)
✔️ Zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, olej kokosowy)
✔️ Pij dużo wody i dużo się ruszaj

🌞 Po detoksie: dbaj o zdrowie!

🌿 Odżywiaj się odżywczo: unikaj przetworzonej żywności i wybieraj świeże, organiczne opcje.
💦 Dbaj o nawodnienie: pij 6–8 szklanek wody dziennie.
🏃‍♂️ Bądź aktywny: spacery, joga i ćwiczenia oddechowe wspomagają układ limfatyczny.
🔄 Powtarzaj tę kurację oczyszczającą każdej jesieni i wiosny , aby utrzymać ciało w doskonałej formie!

✨ Twoje ciało Ci podziękuje! Poczuj się lżej, bardziej energicznie i zdrowiej po tym prostym, ale skutecznym detoksie. 🌱💙

Czy próbowałeś tego oczyszczania limfatycznego? Daj znać w komentarzach! ⬇️😊