Rola relaksu w śnie
Aby dobrze spać, Twoje ciało i umysł potrzebują relaksu. Jednak nadmierne zamartwianie się, spędzanie czasu przed ekranem przed snem i niezdrowa dieta mogą zaburzać produkcję hormonu snu – melatoniny. Dlatego ważne jest, aby przygotować organizm naturalnymi składnikami, które sprzyjają relaksowi i głębokiemu odpoczynkowi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nigdy o tym nie wiedziałem
Nasiona zapobiegające nowotworom, wspomagające odrost włosów, leczące anemię i eliminujące zaparcia
To dla mnie nowość!
Odkryj, jak stres psychiczny przeradza się w fizyczny ból, zanim wszystko zacznie się walić bez ostrzeżenia!