Aby dobrze spać, ciało i umysł muszą być zrelaksowane. Jednak nadmierne zmartwienia, czas spędzony przed ekranem przed snem i niezdrowa dieta mogą zaburzyć produkcję melatoniny, hormonu snu. Dlatego ważne jest, aby przygotować swoje ciało za pomocą naturalnych składników, które wspomagają relaks i głęboki odpoczynek.
Domowy środek na szybkie zasypianie i wypoczęte budzenie się
Ten środek opiera się na naturalnych składnikach, które pomagają uspokoić układ nerwowy i poprawić spokojny sen
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (mleka migdałowego lub owsianego, jeśli wolisz opcję roślinną).
1 łyżeczka czystego miodu.
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu.
1 szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie).
Przygotowanie i spożycie:
dostępne Włączenie zasilania elektrycznego ze składników odżywczych może obejmować wiele korzyści: Wspomaga zdrowie serca potwierdzające to, że są i wspomagają ...
Yo Make również polubił
Mam 71 lat i szyję zabawki dla dzieci z domów dziecka. Ucieszę się z każdej pochwały!
Znalazłem te małe kulki w moim łóżku i prawie dostałem zawału serca. Powiem ci, co to było.
Korzyści płynące ze stosowania eliksiru zdrowia: zwiększenie odporności, odtrucie organizmu, walka ze złym cholesterolem i ochrona serca
Talerz Śniadaniowy z Awokado i Kukurydzą: Idealny Start Dnia