Dwa objawy, które powinieneś rozpoznać na swoich stopach, aby uniknąć powikłań

„Monitorowanie stanu naszych stóp, w tym paznokci u stóp, jest niezwykle istotne, ponieważ odzwierciedla ono ogólny stan naszego zdrowia i może wskazywać na potencjalne poważne problemy” – dodał dr Wicks.

Słabe krążenie: Kiedy cierpią stopy

Stopy są pierwszymi wskaźnikami krążenia. Znajdują się u podstawy ciała i jako pierwsze odczuwają skutki niedokrwienia. Słabe krążenie może być sygnałem ostrzegawczym przed problemami sercowo-naczyniowymi, takimi jak zapalenie tętnic lub choroba serca.

znaki ostrzegawcze

Jak rozpoznać zaburzenia krążenia? Oto kilka objawów, na które warto zwrócić uwagę:

• Ciągle zimne stopy, nawet pod ciepłym kocem.
• Zmiana koloru: stopy blade, niebieskawe lub fioletowe.
• Rany, które goją się powoli, są oznaką niedostatecznego dopływu krwi.
• Ból lub skurcze podczas chodzenia, ustępujące w spoczynku (chromanie przestankowe).

Objawy te mogą wydawać się niegroźne, ale mogą wskazywać na początek niedrożności tętnicy. Zignorowane mogą prowadzić do poważnych powikłań, w tym gangreny lub amputacji.

Co należy zrobić?

Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Proste badanie, takie jak pomiar wskaźnika ciśnienia skurczowego, może wykryć problem z krążeniem. Zrównoważona dieta, rzucenie palenia i regularne ćwiczenia to niezbędne kroki do poprawy krążenia.