FIBROMYALGIA: choroba niewyrażonych emocji

Stymulacja przezczaszkowa:
Stymulacja przezczaszkowa polega na generowaniu prądów elektrycznych w określonych obszarach mózgu. Chociaż prądy elektryczne mogą wytwarzać pola elektromagnetyczne, niektórzy mogą uznać tę metodę za nieodpowiednią w leczeniu fibromialgii.

Jeśli naszym celem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i melatonina, istnieją mniej drastyczne alternatywy, takie jak zmiana diety. Alternatywy te stanowią pierwsze podejście terapeutyczne.

Aby zwiększyć obecność neuroprzekaźników, polecam spożywanie produktów bogatych w tryptofan, takich jak fasola. Mają one zdolność stymulowania produkcji tych ważnych przekaźników chemicznych.

Zmiana naszego podejścia do życia:
Aby się uzdrowić, kluczowe jest wprowadzenie pewnych zmian w naszym nastawieniu. Przestańmy postrzegać siebie jako ofiary i weźmy odpowiedzialność za swoje życie. Przejdźmy od bierności do aktywności, przejmijmy kontrolę nad swoim zdrowiem i wzmocnijmy się jako obrońcy swojego dobrostanu.

Nie czekajmy, aż inni nas uzdrowią, lecz podnieśmy się i podejmujmy decyzje, które nadadzą kierunek naszemu życiu.

Ponadto, niezwykle ważne jest, aby zmienić nasz styl życia, uprościć go i zredukować stres. Zmienić schematy, które wykształciliśmy w wyniku przeszłych i wyuczonych doświadczeń, abyśmy mogli mówić „nie” bez poczucia winy. Dzięki tym zmianom możemy rozpocząć drogę do prawdziwego uzdrowienia i dobrego samopoczucia.