Jak przygotować chia, aby stała się skutecznym spalaczem tłuszczu

Potrzebne będą: 1 łyżeczka nasion chia, 1,5 szklanki wody, 1 cytryna i 1 łyżka miodu.

1. Namocz nasiona chia w pół szklanki wody przez około godzinę. Oprócz zmięknięcia, nasiona uwolnią swój charakterystyczny „żel”.
2. Wyciśnij sok z cytryn i wymieszaj go ze szklanką wody i nasionami chia.
3. Osłodzić miodem.

Pij ten napój każdego ranka, na pusty żołądek.