Biotyna: Dawka 2500 mcg tego suplementu może pomóc nam mieć mocniejsze paznokcie. Biotyna zwiększa produkcję keratyny, która jest niezbędna dla paznokci i włosów. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu.
Retinol: Jeśli na Twoich dłoniach tworzą się zmarszczki, krem zawierający retinol może pomóc opóźnić ich pojawienie się. Ten związek zwiększa produkcję kolagenu, który jest niezbędny dla skóry.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Twoje ciało wie, kiedy śmierć jest bliska – a wszystko zaczyna się od twojego nosa
15 minut spaceru dziennie rewolucjonizuje Twoje ciało i umysł: Oto dlaczego
Zdrowe cukierki morelowe, orzechowe i czekoladowe
Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wypróżnianie, według dietetyka