Jeśli masz ponad 50 lat, 3 łyżeczki dziennie dziennie uchronią Cię przed skrzepami krwi i wieloma innymi dolegliwościami.

1. Sok z cytryny jest naturalnym regulatorem lepkości krwi

Dlaczego cytryna?

Ten cytrus to coś więcej niż tylko dodatek do herbaty. Od wieków ceniony jest za swoje właściwości lecznicze.

Co daje 1 łyżeczka soku z cytryny:

• Witamina C – wzmacnia naczynia krwionośne i zwalcza stany zapalne.

• Kwas cytrynowy – pomaga rozpuścić złogi wapnia, które utrudniają swobodny przepływ krwi.

• Flawanoidy – zwiększają elastyczność naczyń włosowatych.

• Potas – reguluje poziom płynów i ciśnienie.

Jak to działa:

Zapobiega zlepianiu się płytek krwi — zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów.
Oczyszcza naczynia krwionośne z blaszek cholesterolu.
Aktywuje funkcje wątroby i usuwa toksyny.

To udowodnione!  Badania (takie jak Journal of Nutrition) wykazały, że sok z cytryny:

• Obniża poziom fibrynogenu we krwi.

• Zmniejsza ryzyko zawału serca o 10–15%.

Wskazówki dotyczące użytkowania:

• Używaj wyłącznie świeżo wyciśniętego soku.

• Rozcieńczyć wodą, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa.

• Pij przez słomkę.

Kto powinien zachować ostrożność:  osoby z wrzodami, zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrażliwym szkliwem.

2. Miód jest naturalnym źródłem energii i „środkiem dezynfekującym” naczynia krwionośne

Dlaczego nie cukier?

Miód to nie tylko słodycz, to cały kompleks cennych substancji (ponad 200 składników!).