Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
7 oznak i objawów stłuszczenia wątroby i jak leczyć je naturalnie
Mąż wysłał dziś wieczorem SMS-a do żony
10 krytycznych sygnałów ostrzegawczych, że tętnice są zatkane i co robić
Oczyszcza wątrobę 150 razy skuteczniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci. Tylko uprzejmi goście podziękują Ci za ten przepis.