Korzyści z rozciągania palca serdecznego kciukiem

Dlaczego palec serdeczny jest tak wyjątkowy?

Prawdopodobnie nigdy tego nie zauważyłeś, ale w niektórych kulturach Wschodu i praktykach wellness każdy palec jest powiązany z określonymi obszarami ciała i konkretnymi emocjami. W szczególności palec serdeczny jest powiązany z układem oddechowym i równowagą emocjonalną. W refleksologii, a także w Jin Shin Jyutsu (japońskiej metodzie harmonizacji energii), palec ten symbolizuje również smutek i zdolność do „odpuszczenia”.

Delikatnie rozciągając go kciukiem, aktywujemy punkty nerwowe i energetyczne, które stymulują meridian płuc, jednocześnie  sprzyjając relaksowi emocjonalnemu . Ten drobny gest staje się wówczas prawdziwym powiewem świeżego powietrza dla ciała i umysłu.

Rozciąganie palca serdecznego: jakich korzyści możesz się spodziewać?

Może się to wydawać prostym, relaksującym trikiem, ale liczne badania i obserwacje kliniczne potwierdzają pozytywny wpływ tego gestu na ogólny stan zdrowia:

• Łatwiejsze oddychanie, spokojniejszy umysł

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, meridian płuc przebiega przez dłoń i ramię. Stymulacja go palcem serdecznym może pomóc  złagodzić napięcie oddechowe , poprawić dotlenienie i przynieść poczucie spokoju. Idealne w chwilach napięcia lub po stresującym dniu!

• Mniej stresu, więcej spokoju

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→