Składniki:
2 dojrzałe banany, pokrojone na kawałki i zamrożone
2 łyżki kremowego masła orzechowego (lub innego masła orzechowego według uznania)
Wskazówki:
Upewnij się, że kawałki banana są całkowicie zamrożone, najlepiej przez noc w zamrażarce.
Umieść zamrożone kawałki banana i masło orzechowe w blenderze lub robocie kuchennym o dużej mocy.
Zmiksuj banany i masło orzechowe na wysokich obrotach, aż uzyskasz kremową i gładką konsystencję. Może to zająć około 1 minuty, w zależności od blendera.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
3 ćwiczenia na złagodzenie bólu rwy kulszowej w nodze: praktyczne i skuteczne
Kasza manna, mąka, wrząca woda i 10 minut. Nigdy nie mam dość gotowania tego pysznego posiłku.
Sekret naturalnego kolagenu: żelatyna, banan i miód na stawy
Zalety oleju kokosowego, które powinieneś znać!