Naleśniki owsiane z bananem – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki owsiane z bananem

1 szklanka płatków owsianych (80 gramów)
2 jajka
1 szklanka ciepłego mleka lub mleka roślinnego (200 ml)
1 banan
50 g sera (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki soli
Oliwa z oliwek
Czarne nasiona sezamu
Instrukcje:

Przygotuj mieszankę owsianą:
W misce wymieszaj 250 ml płatków owsianych i 250 ml gorącego mleka. Odstaw na kilka minut, aby płatki owsiane zmiękły.
Dodaj 2 jajka do mieszanki owsianej i dobrze wymieszaj.
Dodaj banana:
Rozgnieć banana i dodaj go do mieszanki owsiano-mlecznej. Bogate w witaminy A, B, C i E banany przyczyniają się do dobrego zdrowia i uczucia długotrwałego sytości.
Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
Dodaj ser i przyprawy:
Jeśli chcesz, dodaj 50 g sera do mieszanki. Jeśli wolisz wersję bezmleczną lub nie lubisz sera, możesz pominąć ten krok.
Dodaj 1/2 łyżeczki soli i dobrze wymieszaj.
Ugotuj naleśniki:
Rozgrzej niewielką ilość oliwy z oliwek na patelni o nieprzywierającej powierzchni na małym ogniu.
Wlej trochę mieszanki na patelnię i posyp czarnym sezamem.
Przykryj patelnię pokrywką i smaż na małym ogniu, aż spód będzie złocistobrązowy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Olej kokosowy – naturalny eliksir młodości. Stosuj przez 2 tygodnie i wyglądaj nawet 10 lat młodziej

Sposób na cellulit Cellulit, czyli tzw. "skórka pomarańczowa", to jeden z najczęstszych problemów estetycznych. Codzienne masaże olejem kokosowym mogą poprawić ...

4 niezbędne i tanie owoce dla seniorów, którzy chcą żyć długo!

Wraz z wiekiem nasze ciała potrzebują bardziej bogatych w składniki odżywcze pokarmów, aby pozostać silnymi, zapobiegać chorobom i zwiększać witalność ...

Babcine ciasto cytrynowe – proste, puszyste i zrobione z miłością

👩‍🍳 Metoda przygotowania 1️⃣ Zmiksuj składniki w blenderze Do blendera włóż jajka, cukier, mleko, olej i sok z cytryny. Ubijaj ...

Ciasto serowe

Instrukcje Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Nasmaruj tłuszczem i posyp mąką formę do pieczenia o wymiarach 9×13 cali ...

Leave a Comment