Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

1. Przygotuj nasiona Chia:
   • W misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 200 ml wody.
   • Pozostawić w lodówce na 4 godziny, aby nasiona pęczniały i utworzyły żel. Nasiona Chia mają zdolność wchłaniania wody w ilości do 10 razy większej niż ich waga, co czyni je doskonałym naturalnym środkiem tłumiącym apetyt.
2. Dodaj sok z cytryny:
   • Po 4 godzinach wyjmij mieszaninę z lodówki. Nasiona chia spęcznieją i utworzą galaretowatą konsystencję.
   • Do mieszanki dodaj sok z połowy cytryny. Cytryna jest bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy, oczyszcza wątrobę i przyspiesza metabolizm, co ułatwia spalanie tłuszczu.
3. Dodaj miód:
   • Aby osłodzić napój, dodaj 1 łyżeczkę naturalnego miodu. Miód jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga eliminować toksyny z organizmu i przyspiesza metabolizm dzięki witaminom, minerałom i enzymom.
4. Mieszaj i spożywaj:
   • Wszystkie składniki dobrze wymieszaj, aż uzyskasz jednorodny napój.
   • Napój ten ma zastąpić obiad. Spożywaj go codziennie wieczorem przez 1 miesiąc, aby uzyskać optymalne rezultaty w zakresie utraty wagi i detoksykacji.

Korzyści z napoju z nasion Chia, cytryny i miodu: