Balansowanie nad toaletą aktywuje prawdziwą armię mięśni: plecy, brzuch, biodra… wszystkie są mobilizowane, aby utrzymać pozycję. To napięcie uniemożliwia rozluźnienie ciała, utrudniając oddawanie moczu. Skutek? Niepełne opróżnianie pęcherza, co może prowadzić do problemów z oddawaniem moczu lub nawracającej potrzeby oddawania moczu. W skrajnych przypadkach może to nawet osłabić obszar miednicy, zwłaszcza po ciąży.
Parcie na mocz: odruch, którego należy unikać
Brianne Grogan, fizjoterapeutka specjalizująca się w zdrowiu kobiet, ostrzega, że gdy przysiady stają się regularnym nawykiem, zaczynamy forsować tempo. Ten nawyk może osłabiać mięśnie dna miednicy, a w niektórych przypadkach prowadzić do rozluźnienia narządów ( tzw. „wypadnięcia” ). To sytuacja, której nie należy lekceważyć , zwłaszcza w przypadku kobiet, które już urodziły.
Yo Make również polubił
Przygotuj ten domowy syrop, a raz na zawsze pozbędziesz się kaszlu, flegmy i grypy.
Środek na kaszel i zatkany nos z liści laurowych, mleka i miodu: przepis, którego nie można zapomnieć!
1 filiżanka miesięcznie i nawet suchy kikut będzie pokryty kwiatami: moja orchidea kwitnie przez cały rok!
Placki twarogowe bez mąki, smakują przepysznie!