Nie marnuj więcej cytryn! Zamroź je, aby uzyskać maksymalne korzyści

Czy wiesz, że skórka cytryny zawiera więcej składników odżywczych niż jej miąższ? Jednak większość ludzi po prostu wyciska sok i wyrzuca skórkę. Szkoda, bo jest pełen przeciwutleniaczy i flawonoidów, które korzystnie wpływają na zdrowie! Na szczęście istnieje prosty sposób, aby w pełni cieszyć się zaletami cytryny: zamroź ją.

Zamrażając cytryny, zachowujesz ich składniki odżywcze, wzmacniasz ich smak i sprawiasz, że łatwiej będzie je wykorzystywać na co dzień. Oto jak to zrobić i dlaczego warto zacząć wyrabiać sobie ten nawyk już teraz.

Jak zamrozić cytryny?

✅ 1. Dokładnie umyj cytryny

Wybieraj cytryny ekologiczne, aby uniknąć pestycydów. Można je umyć pod bieżącą wodą, dokładnie nacierając ich skórkę, lub zanurzyć w mieszance wody i octu, aby uzyskać optymalną dezynfekcję.

✅ 2. Zamroź w całości lub w plastrach
Całe: Umieść cytryny w woreczku do zamrażania i włóż je bezpośrednio do zamrażarki.
Pokrojone w plasterki: Pokrój je w cienkie plasterki, usuń pestki, a następnie ułóż na blasze do pieczenia, aby zapobiec ich sklejaniu. Po zamrożeniu przełóż je do szczelnego pojemnika.
✅ 3. Zetrzyj lub zmiksuj według potrzeb

Po zamrożeniu cytrynę łatwo zetrzeć. Za pomocą drobnej tarki usuń skórkę i miąższ, albo zmiksuj je na małe kawałki i dodaj do swoich potraw.

✅ 4. Używaj w swoich przepisach