Nasiona chia są często uznawane za superżywność i nie bez powodu. Są bogate w błonnik, kwasy omega-3, białko i niezbędne minerały. Ale czy wiesz, że nieprawidłowe spożywanie nasion chia może być szkodliwe dla Twojego organizmu, a nawet powodować poważne problemy zdrowotne?
Oto, co musisz wiedzieć, aby zachować bezpieczeństwo i czerpać wszystkie korzyści z nasion chia, bez żadnych nieprzyjemnych niespodzianek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
BANANY I PASTA DO ZĘBÓW: DO CZEGO SŁUŻĄ I DLACZEGO WARTO JE MIESZAĆ
Właściwości czosnku
Wykwintny Przepis na Ribeye-Steak – Rozkosz Dla Podniebienia!
Przepis na Idealne Ciasto do Pizzy – Chrupiące i Elastyczne