
Odchudzająca zupa dyniowa
*Instrukcje:**
1.
W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2.
Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 
Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4.
Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5.
Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6.
Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7.
Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8.
Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9.
Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił
Dlaczego mam skurcze nocne?
Odkryj uzdrawiającą moc babki lancetowatej
Przestań wyrzucać saszetki z żelem krzemionkowym. Oto 12 genialnych sposobów na ich wykorzystanie w domu.
Cztery liście lecznicze: awokado, mango, liść laurowy i liść guawy