3. Czy można trwale żyć bez cukru?
Tak, ale wymaga to świadomego podejścia do diety i dobrego planowania posiłków. Nagrodą jest większa stabilność energetyczna i lepsze samopoczucie.
4. Czy owoce też trzeba odstawić?
Nie – cukier w owocach (fruktoza) występuje w towarzystwie błonnika, witamin i antyoksydantów, więc nie należy ich demonizować.
Chcesz rozszerzyć któryś z działów albo stworzyć grafikę lub infografikę do tego tematu?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Babcine wiedeńskie plastry kardynała, cudownie pyszny przepis na lato!
Większość ludzi źle to rozumie. Do czego właściwie służy szuflada pod kuchenką?
Cichy objaw śmiertelnego raka wątroby, który możesz pomylić z niestrawnością
Pieczone plastry ziemniaków