8️⃣ Szybkie tętno lub duszność
Niedokrwistość powoduje, że serce musi ciężej pracować, aby pompować tlen do tkanek. Może to prowadzić do kołatania serca, duszności lub zawrotów głowy podczas wysiłku.
🩺 Co należy zrobić, jeśli wystąpią u Ciebie te objawy?
Jeśli rozpoznajesz jeden lub więcej z tych objawów, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Badanie krwi może szybko wykazać, czy występuje niedobór. Leczenie zazwyczaj polega na:
Suplementach witaminy B12 (doustnie lub w zastrzykach)
Dostosowaniu diety (bogatej w produkty zwierzęce, takie jak mięso, ryby, jaja lub żywność wzbogacona w witaminę B12)
Regularne badania kontrolne, szczególnie w przypadku grup ryzyka, takich jak osoby starsze, wegetarianie/weganie lub osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi.
🌿 Porada babci:
„Możesz być zmęczony ciężką pracą, ale jeśli jesteś ciągle zmęczony bez powodu, Twojemu ciału może brakować trochę siły. Witamina B12 jest jak ogień w Twojej krwi – podtrzymuj ją!”
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Yo Make również polubił
Odkryłam ten sekret w hiszpańskiej rodzinie. Teraz zawsze gotuję kurczaka w ten sposób
Ten trik sprawi, że sadzonki pomidorów będą rosły jak szalone! Sprawdź, jak je podlewać, by miały mocne łodygi i zdrowe korzenie
Nieodparty najlepszy przepis na makaron z cytryną i ricottą, który pokochasz
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz żuć goździki każdego dnia?