Pierwszy raz o tym słyszę!

Wymieszaj 1 szklankę ciepłej wody z 1 łyżką oliwy z oliwek extra virgin.
Mocz paznokcie przez 10–15 minut, 3–4 razy w tygodniu.
Dlaczego to działa:
Ciepło otwiera pory paznokci, pozwalając oliwie z oliwek (bogatej w witaminę E i zdrowe tłuszcze) wniknąć i nawilżyć łożysko paznokcia i skórki, poprawiając elastyczność i zmniejszając łamliwość.
2. Nałóż olej kokosowy na paznokcie, aby nawilżyć i zapobiec łamliwości.
Jak:
Rozgrzej 1 łyżeczkę oleju kokosowego extra virgin.
Wmasuj w paznokcie i skórki przez 5 minut.
Stosuj codziennie, najlepiej na noc.
Dlaczego to działa:
Olej kokosowy ma właściwości zmiękczające i przeciwgrzybicze. Jego kwasy tłuszczowe zatrzymują wilgoć w łożysku paznokcia i skórkach, zmniejszając łamliwość i infekcje.
3. Weź kąpiele z solą Epsom, aby rozluźnić mięśnie i złagodzić skurcze.
Jak:
Dodaj 2 szklanki soli Epsom do ciepłej kąpieli.
Mocz się przez 15–20 minut, 2–3 razy w tygodniu.
Dlaczego działa:
Sól Epsom zawiera siarczan magnezu, który może być wchłaniany przez skórę. Magnez pomaga rozluźnić włókna mięśniowe i zmniejszyć częstotliwość skurczów poprzez regulację funkcji nerwowych i równowagę elektrolitową.
4. Regularnie rozciągaj się, aby zapobiec skurczom mięśni.
Jak: