Właściwy czas, aby cieszyć się bananem… w spokoju
Najlepszy sposób na delektowanie się bananami bez dyskomfortu? Jako przekąska, 1 do 2 godzin po posiłku lub przed/podczas aktywności fizycznej. Są idealne do uzupełniania rezerw energii, uzupełniania elektrolitów po ćwiczeniach i wspomagania regeneracji mięśni.
Porada dotycząca dobrego samopoczucia
Zjedzenie banana około 30 minut przed snem może również pomóc w zaśnięciu. Dzieje się tak ze względu na obecność tryptofanu, prekursora melatoniny, hormonu snu.
Jak to często bywa z jedzeniem, problemem nie jest sam owoc, ale pora jego spożycia. Słuchając swojego ciała i dostosowując nawyki żywieniowe, banany pozostaną cennymi sprzymierzeńcami dla Twojego codziennego dobrego samopoczucia.
Yo Make również polubił
Nie miałem o tym pojęcia
garnki i patelnie błyszczą jak nowe
Muffinka z ciepłym mlekiem:
Poszedłem na wystawne przyjęcie z okazji ukończenia szkoły przez moją młodszą siostrę i nawet nie miałem miejsca. Mama chłodno powiedziała: „Dzisiejszy wieczór jest tylko dla osób z dyplomem”. Kiedy rachunek na 2800 dolarów został przyniesiony prosto do mnie, a kelner powiedział: „Cała twoja rodzina powiedziała, że zapłacisz wszystko”, wstałem, uśmiechnąłem się i rzuciłem jedno zdanie, które sprawiło, że cały stolik zamilkł.