Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii! – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki
2 szklanki (około 500 g) jogurtu greckiego

3 średnie jajka

½ szklanki (około 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inny, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego

Sposób przygotowania
: W dużej misce połącz wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Mieszaj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dodaj przesianą mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek.

Wyłóż formę do pieczenia o średnicy 18-20 cm lekko natłuszczonym lub wilgotnym papierem do pieczenia, tak aby ciasto dobrze przylegało.

Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

Piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 50 minut, aż wierzch będzie lekko złoty.

Po upieczeniu odstaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i podasz.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wilgotny Bananowy Placek z Płatkami Owsianymi, Czekoladą i Orzechami Włoskim

1. Przygotowanie masy bananowej: Banany rozgnieć widelcem na gładką masę. Dodaj jajka i olej, a następnie dokładnie wymieszaj. Dzięki dojrzałym ...

Nietypowe objawy raka jelita grubego, które sprawiają, że kobiety stają się uzależnione od dmuchanych napoi

. 2. Zmiany w wypróżnieniach Większość kobiet doświadcza problemów trawiennych, ale uporczywe zmiany w wypróżnieniach mogą wskazywać na raka jelita ...

10 sposobów, w jaki Twoje ciało może Ci mówić, że coś jest nie tak

Zaburzenia snu Wczesne objawy choroby Parkinsona są często bardzo subtelne. Na przykład możesz mieć bardzo lekkie drżenie lub trudności z ...

7 błędów w praniu w pralce, które popełnia każdy

Przepełnienie bębna: fałszywy dobry plan Tak, wszyscy próbowaliśmy wcisnąć „jeszcze jedną rzecz”... Ale przeciążenie pralki jest jak próba spakowania dwutygodniowej ...

Leave a Comment