Sekrety długiego i pełnego życia dr. Normana Walkera

Czy marzysz o trwałej energii, czystym umyśle i wysportowanym ciele, które przetrwa lata? A co, gdyby sekret można było po prostu znaleźć… na talerzu i w codziennych nawykach? Pionier naturalnego dobrego samopoczucia, dr Norman Walker, przeciwstawił się czasowi, stosując podejście, które jest tak proste, jak inspirujące. Ciekawi Cię, jakie są podstawy tej filozofii? Postępuj zgodnie z przewodnikiem…
Kim był dr Norman Walker?
Na długo przed tym, jak zielone koktajle stały się fenomenem w mediach społecznościowych, dr Walker promował już zalety świeżej i energicznej diety. Ten żarliwy zwolennik naturalnego dobrego samopoczucia dożył 99 lat w doskonałej formie. Jego mantra? Ciało ma niesamowitą moc równowagi… pod warunkiem, że dostarcza mu się odpowiednich składników.
Zafascynowany odżywianiem, spopularyzował stosowanie soków owocowych i warzywnych, wybór surowych i roślinnych produktów spożywczych oraz styl życia skupiony na słuchaniu siebie. Jego książki stały się ponadczasowymi odniesieniami dla każdego, kto szuka zdrowszego codziennego życia.
Odżywianie, Twój sojusznik w witalności

Dr Walker uważał, że zdrowie buduje się na talerzu, a nie w butelce pigułek. Jego filozofia opiera się na prostych, ale skutecznych zasadach:
Preferuj surowe i nieprzetworzone pokarmy
Wybieraj produkty organiczne i roślinne
Promuje łagodny detoks, bez nadmiaru
Sekret? Unikaj żywności wysoko przetworzonej, dodatków i nadmiernego gotowania. W ten sposób ciało naturalnie odzyskuje równowagę i zdolność do świecenia.
4 filary metody Walkera

Gotowy, aby zacząć? Oto podstawowe zasady, które należy przyjąć już dziś:
Nawodnienie
Picie czystej wody przez cały dzień pomaga wyeliminować toksyny i ożywić ciało. Najlepiej byłoby pić filtrowaną wodę małymi, regularnymi łykami.
Świeże powietrze
Tlen jest paliwem dla naszego ciała i umysłu. Otwórzmy szeroko okna, cieszmy się spacerami na świeżym powietrzu i praktykujmy świadome oddychanie.
Surowa dieta roślinna
Surowe owoce i warzywa są pełne enzymów i składników odżywczych. Utrzymuj posiłki proste, kolorowe i tak naturalne, jak to możliwe.
Detox Fresh Juices