4 soki do oczyszczania jelita grubego | Środki na zapalenie jelita grubego i zaparcia

Dolegliwości jelitowe, takie jak zaparcia, stany zapalne czy zespół jelita drażliwego (IBS), mogą wynikać z nieprawidłowej diety, stresu lub zaburzeń mikroflory bakteryjnej. Oto 4 skuteczne soki, które pomogą oczyścić jelita, złagodzić stany zapalne i poprawić trawienie.

1. Sok z Aloesu i Cytryny – Na Oczyszczanie i Regenerację

✧ Składniki:

• 1/2 szklanki soku z aloesu (przeciwzapalny, łagodzi podrażnienia)

• Sok z 1 cytryny (detoksykuje i alkalizuje)

• 1 łyżka miodu (działa prebiotycznie)

• Szczypta imbiru (przyspiesza metabolizm)

✧ Jak przygotować?
Wymieszaj składniki, pij rano na czczo przez 7 dni.

✧ Dla kogo?

• Przy zaparciach,

• Dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS).

2. Sok z Buraka i Jabłka – Na Zapalenie Jelit

✧ Składniki:

• 1 mały burak (bogaty w betainę, przeciwzapalny)

• 1 jabłko (błonnik pektynowy wspiera perystaltykę)

• 1 łyżka siemienia lnianego (osłania śluzówkę jelit)

• Szczypta kurkumy (silne działanie przeciwzapalne)

✧ Jak przygotować?
Zmiksuj buraka i jabłko, dodaj siemię lniane i kurkumę. Pij 2-3 razy w tygodniu.

✧ Dla kogo?

• Przy stanach zapalnych jelit,

• Dla wzmocnienia mikroflory bakteryjnej.

3. Sok z Kiszonej Kapusty – Naturalny Probiotyk